いつもカットスペースケイズ、アイリーネイルをご利用いただきありがとうございます
かなり気温が上がってきましたね、最近は体が動かしやすい、痛みも少しよくなったという方多いのではないでしょうか
運動を始めるのにはいい季節ですが、運動を始めるための体・・・準備がちゃんとできていますか？
関節、その周囲の筋肉が硬い
あるいは初めて見たもののすぐに疲れる、痛くなる・・・等
運動前にするのが準備運動ですが普段運動しない方の場合は
準備運動やストレッチがきつい・・・という方結構います
そういう方の場合一人では ”何かうまくいかない” とか ”やっても効果が感じられない”
で・・・結果、つづかない になりがちです
リラクゼーション部門ではもみほぐしが主体ではありますが
ストレッチの仕方、症状に対する予防ストレッチもお伝えしています
気になる方、不調がある方はお気軽にスタッフまでお尋ねください
カットスペース ケイズ
052-801-4490
